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　　关键词:高考钟点房

　　专家建议考生尽量在家住

　　本市部分中学日前向高三学生发放了高考准考证，得知考点地址的家长抢先预订房间。不少大考点周围旅馆高考期间的房间早早被预订一空。

　　据了解，今年酒店、旅馆的价格比去年提高。以往打折的房间今年都是原价订出。燕山大酒店推出的

状元客房(标准间)价格是每天418元，状元豪华套房(豪华套间)每天718元；齐鲁宾馆没有专设高考包房，一般标准间价格398元，同春园饭店也在300元以上。据介绍，家长们还是倾向三四百元左右的三星级酒店。

　　高考期间选择住旅馆的，多是考点离家较远的家庭，赶赴考场路上用时太多是他们选择住旅馆的主要原因。家住西三旗的林女士说，孩子在北交大附中考试，要在早上8点半到达考点，6点半就要从家里走，孩子5点半就要起床。晚上回去也得七八点钟，对于高考的孩子来说太累了。在周围花1000多元钱吃、住两天，让孩子多点休息时间也算值得。

　　对此，北京二中高三班主任吴京梅老师提醒考生和家长，不要盲目跟风住高考包房，能在家住的尽量不要去住旅馆。很多人到了新的环境会影响睡眠，这样的考生最好留在家里住，想办法解决交通问题是当务之急。而预订了高考包房的考生，要提前一天去旅馆适应环境，以免突然进入一个陌生环境影响考生的情绪。　(安坤)

　　关键词:陪考

　　对孩子考试是否有利是标准

　　高考将至，高三学生王辉(化名)却因为陪考的事和父母争执起来，父母一定要去陪考，而王辉却不愿意他们去。

　　吴老师的儿子今年也参加高考，她决定不去考场。吴老师告诉记者:“其实我也想去，怕孩子落下什么东西，或者有什么突发情况可以帮上忙。但孩子觉得我去了他更紧张，所以我采纳了他的意见。”教育和心理学家认为，家长陪考会增加孩子的思想压力，不利于高考的正常发挥。

　　每年高考，考场外的家长都是一道壮观的风景，殷切的家长在烈日下等待考生走出考场的情景让每一个人动容。通州四中教务处聂主任就不赞成家长陪考，一来家长在外面等着，容易给考生造成压力，让考生分心。二来家长太多，工作人员要费很大精力维持秩序，还容易造成交通拥堵。

　　北京师范大学心理学专家郭昭良认为，社会舆论导向普遍不希望家长陪考，要培养孩子的独立性。从心理学的角度来看，家长要不要陪考，主要看对考生的考试是否有利，不要把陪考与否和孩子是否独立画上等号。家长可以从亲子关系来考虑，看家长和孩子平时的互动关系如何，如果孩子平时依赖性较强，自理能力较差，还是应该考虑陪考。如果孩子平时独立性较强，又不愿意家长跟着，陪考就没有必要了。有的家长觉得不去陪考心里就不踏实，其实这也是家长紧张焦虑的表现。家长可以事前教孩子发生意外情况怎么处理，比如遇到突发交通事故可以找警察帮忙等。

　　(彭丹)

　　关键词:临场发挥

　　“不怕不会，就怕会的做不对！”

　　再过几天就是高考，考生的知识水平已经定型，成败取决于临场考试技巧的发挥。为了让同学们胸有成竹地打一场有备之战，给同学们谈几条考试的建议，供高三的同学们参考。

　　1、消除紧张从容进场

　　高考前一个晚上家长要帮助孩子，督促孩子与往常一样按时睡觉，睡足八个小时，早晨吃好清淡早餐，按要求带齐一切用具，提前半小时到达考区。

　　2、通览全卷分配时间

　　考生拿到试卷以后，不要匆忙下笔答题，应在答题之前先看试卷前面的说明和要求，并把试卷从头到尾浏览一遍，了解试卷结构、题量、题型、难度、分值等等，做到心中有数。通览全卷之后，可大体分配一下各类题型的答题时间，在以后答题时，每做完一类题型后对照一下时间进度，并根据情况适当调整策略。

　　3、慢看轻读认真审题

　　如何避免审错题？有8个字可供参考，即“慢看轻读，客观思维”——只看容易出错，读出来就不容易出错了，当然，最好是不出声的默读；遇到自己做过或似曾相识的题，切莫麻痹大意，不能草草地看完题目之后就想当然地“依葫芦画瓢”，而应“咬文嚼字”，推敲题意，具体问题具体分析。

　　4、把握节奏稳中求快

　　对会做的题不妨控制一下做题的节奏，稳中求快，做选择题、填空题要“一步到位”，不要寄希望于最后检查时再发现并纠正错误。另外，考生可根据临场情况随机应变，比如考英语时，如果做了阅读题时觉得脑子有点“钝”，不妨先写作文，这对大脑是一种调剂和休息，然后再做阅读题。

　　5、先易后难该放就放

　　考生碰到难题时，该放手时就放手，不要长时间纠缠，把其它题做完了再回头来思考。面对难题时，要给自己积极的心理暗示，告诉自己“我不会的，别人也未必会做”，“只要把容易得分的题拿下来，分数就不会低。”

　　6、简明扼要步骤详细

　　对有把握的题目，答题应简明扼要，让评卷老师一目了然；对于大题(计算题、证明题)和自己把握不大的题目，则可尽量做到步骤详细，因为高考改卷是分步给分的，你的每一个步骤都可能包含着得分点。对不会做的难题尽量不留空，想办法化整为零，能做一步做一步，争取得步骤分。

　　7、检查有序抓大放小

　　在可能的情况下，考生应尽量留出一定的时间检查试卷。检查时首先侧重于有无漏题、笔误，然后是审题准确与否，最后是答题步骤和结果。如果时间有限，可以先检查把握不大的题目和分值较高的题目。此外，考生还要检查答题卡，仔细核对答题卡所涂答案和题号与试卷是否相符。最后，交卷前一定要再次检杳一下姓名与考号是否正确。精华学校宋晓垒

　　关键词:高考食谱荤素搭配少吃凉菜

　　早餐:全麦面包，牛奶(加糖)，卤蛋，圣女果。考

　　生午餐:米饭，杭椒牛柳，香干胡萝卜，紫菜鸡蛋汤。

　　食加餐:猕猴桃。

　　谱晚餐:红豆粥，麻酱花卷，清蒸鲈鱼，香菇油菜。

　　一加餐:酸奶，甜点心。

　　早餐:面包片(夹火腿)，牛奶，小菜。

　　考午餐:二米饭，红烧鸡翅，上汤西兰花，

西红柿蛋汤。

　　生

　　食加餐:

苹果。