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高三家长们的四大困惑(2)
高三究竟是不是“炼狱”? 有人用“炼狱”一词形容高三,走过这一年,感觉还真不是危言耸听。至少高三是一项大“工程”,是大到全社会、小到全家的重点工程。 除了鼓励孩子积极应考,重要的是为他们做一些实实在在的事情。一年多来无论起床多早,我一直坚持每天给儿子做二十分钟的全身按摩,从头到脚,按着穴位顺下来,收到了非常好的效果,这是一个老中医根据儿子的脉像下的结论。最初我是看到一本书上写的“针对考生的按摩”,按摩可以让考生头脑清晰,思路敏捷。然后就是按看科学方法调配饮食,儿子极少生病,学习效率非常高。这也是他体育比赛经常得冠军,学习成绩一直优秀的重要保证。一年形成的饮食习惯,居然我自己也减少了15斤,身材和三十多岁时一样。这也算是意外收获吧。希望父母们从今天开始,为辛苦备战的孩子们多做些事情吧。 针对考生的按摩,是我在《变美》一书中无意发现的(这本书本是买给我自己的,韩国人写的。),不光是对考生,我认为对所有的孩子生长都有好处,重要的是我自己又进行了再创造。建议买一个一尺高的橡胶人体模型,上面画着人体所有的经络和重要穴位。然后就可以开始了。 让孩子平趴在床上,先从肩膀捏揉(我也不会专业的手法),然后在背部揉按,力度以稍有重压感为宜。腰部有肝胆脾胃肾穴,重点按压揉捏,力度适中稍重。臀部上用力揉搓,臀下沿有个穴位对大脑有重要作用,(抱歉我的模型上没写名称),双手按住往头部方向推顶10秒以上。然后顺着大腿的经络按下来(内外侧都应按到),对足三里,承山,三阴交穴重点按压,到脚部后来回揉搓脚趾,这对脑部很有好处,再用拳头敲击足跟及足掌部位,按压涌泉穴至少10秒。 身上按完后,让孩子翻身平躺,然后按手上的合谷穴,从拇指开始挤捏手指甲生长根部各十几秒(以稍有痛感为度,切记无名指不捏)。最后再按头部的太阳,拈竹,四白,百会,风府,哑门等穴位,可以顺着头皮从前往后捋一遍,以利头脑清醒。整个过程用时15-20分钟。 我习惯早上给孩子按摩,这样孩子能从深睡眠到浅睡眠再到完全清醒,起床后精神很好(有文章说早晨起床太猛,两小时内后才能恢复正常思维)。但这样要求妈妈得早起呦。如果时间紧张,可重点按穴位,5分钟也可以。如果早晨来不及,孩子放学后也行。力度一定要孩子能接受,我一个朋友手重,以至于12岁的儿子一见她就跑。刚开始按时我的手指疼的伸不开(尤其是男孩子身上肌肉较硬),儿子几次劝我不要再按了,但我坚持下来就适应了。关键是要带着对孩子的爱,孩子是我们平生最好的作品,没有任何东西是妈妈们不能付出的,甚至于生命。 第 1 2 3 4 页 责任编辑:admin
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